Burn-out : arrêt de travail, indemnités, maladie professionnelle

Un burn-out ouvre droit à un arrêt de travail prescrit par votre médecin traitant, indemnisé comme un arrêt maladie : 50 % du salaire journalier, après 3 jours de carence, dans la limite de 42,97 € brut par jour depuis le 1er juillet 2026. Il peut ensuite être reconnu en maladie professionnelle, mais seulement au cas par cas, devant un comité d’experts, et si l’incapacité permanente prévisible atteint 25 %.

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, n’est pas une maladie au sens de la classification médicale : l’OMS le décrit dans la CIM-11 comme un phénomène lié au travail. Ce flou arrange souvent l’employeur, qui y voit une fragilité personnelle. Le droit, lui, regarde les conséquences : arrêt, indemnisation, protection et responsabilité de l’entreprise. Cette page fait partie du guide Santé au travail.

Signes du burn-out : reconnaître l’épuisement avant l’effondrement

Les signes du burnout s’installent lentement, ce qui explique qu’on les repère tard. Les médecins les regroupent en trois dimensions, celles du questionnaire de Maslach, l’outil de référence utilisé dans la plupart des tests en ligne.

• Épuisement émotionnel et physique : fatigue que le week-end ne répare plus, troubles du sommeil, maux de tête ou de dos, infections à répétition.
• Distance et cynisme : détachement vis-à-vis des collègues ou des clients, irritabilité, sentiment de ne plus reconnaître son métier.
• Perte d’efficacité : erreurs inhabituelles, difficultés de concentration, impression d’être incompétent malgré des heures en plus.

Un test burn-out en ligne donne une indication, jamais un diagnostic. La phrase « je ne veux plus travailler », le matin, devant la porte du bureau, n’est pas un caprice : c’est souvent le moment où il faut consulter. Le diagnostic relève du médecin traitant, éventuellement d’un psychiatre, qui vérifiera aussi s’il s’agit d’un épisode dépressif, d’un trouble anxieux ou d’un stress post-traumatique. Cette distinction compte, parce que ce sont ces diagnostics, et non le mot « burn-out », que la Sécurité sociale peut reconnaître comme maladie professionnelle.

Le burn-out familial, ou parental, existe aussi, mais il ne relève pas du droit du travail. Seul l’épuisement lié au travail ouvre les recours décrits ici.

Arrêt de travail pour burn-out : durée, indemnités et sorties

L’arrêt de travail pour burn out est prescrit par le médecin traitant, comme n’importe quel arrêt maladie. Le motif médical n’apparaît pas sur le volet destiné à l’employeur : il n’a pas à savoir pourquoi vous êtes absent. Vous devez transmettre l’arrêt à la CPAM et à l’employeur dans les 48 heures.

La durée n’est fixée par aucun barème. Elle dépend de la gravité de l’épuisement, et l’arrêt maladie burn out dure souvent plusieurs mois, par prolongations successives. Le médecin peut autoriser les sorties libres, fréquentes dans ce cas parce que le repos à domicile ne suffit pas toujours. Sans cette mention, vous devez être chez vous de 9 h à 11 h et de 14 h à 16 h, sauf soins ou examens.

Côté argent, la CPAM verse des indemnités journalières à partir du 4e jour : la moitié de vos trois derniers salaires bruts divisés par 91,25, avec un plafond de 42,97 € par jour. Si vous avez un an d’ancienneté, l’employeur complète à partir du 8e jour, à 90 % du brut pendant au moins 30 jours puis aux deux tiers, en vertu de l’article L1226-1 du Code du travail. Votre convention collective peut faire mieux. Le détail figure dans la page arrêt maladie et salaire.

Burn-out et maladie professionnelle : la voie étroite du comité régional

Aucun tableau de maladie professionnelle ne vise le burn-out ni les troubles psychiques. La reconnaissance passe donc par la procédure hors tableau de l’article L461-1 du Code de la sécurité sociale, alinéa 7. Deux conditions cumulatives s’imposent :

1. la maladie doit être essentiellement et directement causée par votre travail habituel, ce qui écarte les cas où des difficultés personnelles pèsent autant que le poste ;
2. elle doit entraîner une incapacité permanente partielle prévisible d’au moins 25 %, évaluée par le médecin-conseil de la CPAM.

Si le seuil est atteint, la caisse transmet le dossier au comité régional de reconnaissance des maladies professionnelles (CRRMP), composé de médecins. Il examine vos certificats, l’avis du médecin du travail et le rapport de l’employeur. Comptez plusieurs mois : la CPAM dispose de 120 jours pour instruire, et de 120 jours de plus lorsqu’elle saisit le comité. Le seuil de 25 % est le principal obstacle : beaucoup de dossiers s’arrêtent là, avant même l’avis du comité.

Ce qui fait la différence, ce sont les preuves du lien avec le travail, réunies tôt : courriels envoyés tard le soir, plannings et relevés d’heures, objectifs impossibles écrits noir sur blanc, alertes adressées à la hiérarchie restées sans réponse, attestations de collègues, passages chez le médecin du travail. Un certificat médical qui décrit précisément le contexte professionnel pèse plus qu’un simple « syndrome anxiodépressif ».

Ce que change la reconnaissance

Une fois la maladie professionnelle reconnue, les indemnités journalières passent au régime des risques professionnels, avec effet rétroactif sur l’arrêt déjà indemnisé : la CPAM régularise la différence. Vous êtes aussi protégé contre le licenciement pendant l’arrêt (article L1226-9 du Code du travail), et un éventuel licenciement pour inaptitude ouvre droit à une indemnité spéciale égale au double de l’indemnité légale.

L’employeur face au burn-out : obligation de sécurité et recours

L’employeur doit protéger la santé physique et mentale de ses salariés (article L4121-1 du Code du travail). Une surcharge connue, des alertes ignorées, un management par la pression : ce sont des manquements à cette obligation de sécurité, que le conseil de prud’hommes peut sanctionner par des dommages et intérêts, indépendamment de toute reconnaissance par la CPAM.

Quand l’épuisement vient d’agissements répétés d’un manager, la question devient celle du harcèlement moral (article L1152-1). Et si la maladie professionnelle est reconnue, la faute inexcusable de l’employeur peut être recherchée devant le pôle social du tribunal judiciaire : elle majore la rente et ouvre l’indemnisation de préjudices que la Sécurité sociale ne couvre pas, comme les souffrances endurées.

Pendant l’arrêt, l’employeur ne doit pas vous solliciter pour travailler, ni vous convoquer à des réunions. Un appel pour récupérer un mot de passe passe encore ; une série de courriels avec des tâches à traiter constitue une faute qui se garde précieusement, capture à l’appui.

Reprendre ou partir après un burn-out

Après un arrêt maladie d’au moins 60 jours, ou après une maladie professionnelle quelle que soit sa durée, la visite de reprise chez le médecin du travail est obligatoire. Elle doit avoir lieu dans les 8 jours suivant le retour. Pendant un arrêt de plus de 30 jours, vous pouvez aussi demander une visite de pré-reprise : c’est le meilleur moment pour préparer un aménagement de poste, un temps partiel thérapeutique ou un changement d’équipe.

Le médecin du travail peut aussi conclure à une inaptitude, parfois avec la mention que tout maintien dans l’entreprise serait gravement préjudiciable à votre santé. L’employeur est alors dispensé de chercher un reclassement et doit licencier, ce qui ouvre droit aux allocations chômage.

Démissionner sous le coup de l’épuisement est la pire option financière : pas de chômage dans la plupart des cas, pas d’indemnité. La rupture conventionnelle reste possible pendant l’arrêt, à condition que votre consentement soit libre. Signée sous pression, en plein effondrement, elle peut être annulée. Les règles sont détaillées dans la page rupture conventionnelle pendant un arrêt maladie. Enfin, l’épuisement touche aussi des personnes dont la situation n’a jamais été formalisée : celles qui doivent d’abord prouver leur statut liront la page sur le fait de travailler sans contrat.

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